スポーツによる痛み

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  膝を痛めた時の対処法

  〇膝が痛いけど運動したい！！ 膝痛を抱えていても、運動を続けたいという気持ちは、 ランナーやサイクリストには強いようです。 しかし、膝痛の原因は前十字靱帯など、 膝を動かす靱帯であるケースが多く 治るまで時間がかかるうえ […]

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  ランニングで起こる膝痛の場合

  ＜ランニングで起こる膝痛の症状＞   ランニングで起こる膝痛の症状1 ランニング中やランニング後に膝の内側から膝の下にかけて痛むことがあります。基本的にすぐに治まることが多いですが、膝内側の痛みは繰り返しやすい […]

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  足底筋膜炎の場合

  ＜足底筋膜炎の症状＞   足底筋膜炎とは 足底筋膜炎とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織や足底筋膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気のことをいいます。多くの場 […]

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  スポーツ障害の場合

  ＜スポーツ障害の症状＞   ■シンスプリント（過労性脛部痛） 脛（すね）の骨膜や周囲の筋肉に炎症が起きた状態をシンスプリント（過労性脛部痛）といいます。ランナーに多くみられ、脛の内側に沿ってうずくような痛みがあ […]